Pilates Reformer

Tο γυμναστήριό μας διαθέτει ειδική αίθουσα εξοπλισμένη με τέσσερα καινούρια, σύγχρονα κρεβάτια Pilates,όπου λειτουργούν ωριαίες συνεδρίες σε κλειστά τμήματα έως 4 ατόμων.

Τα επαναστατικά αυτά μηχανήματα συνδυάζουν όλες τις μορφές και τις δυνατότητες εκγύμνασης, την ήπια και ασφαλή γυμναστική, με την έντονη και δυναμική προπόνηση. Γυμνάζουν και ενδυναμώνουν όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, καθώς διαθέτουν ελατήρια που δημιουργούν αντίσταση και συμβάλλουν στην τόνωση των μυών.  

Βοηθούν στην ορθοσωμία, την ευθυγράμμιση και την κοιλιακή δύναμη, ενισχύουν την ευελιξία των μυών και την κινητικότητα στις αρθρώσεις και μειώνουν το σωματικό λίπος ενώ σταθεροποιούν τη λεκάνη, τη σπονδυλική στήλη και τους ώμους. Βελτιώνουν τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και την ισορροπία. Αυξάνουν παράλληλα και διευκολύνουν την αναπνευστική ικανότητα και την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στη χαλάρωση και στην αντιμετώπιση του άγχους και του στρες και είναι ιδανικά για την πρόληψη και την αποκατάσταση των τραυματισμών.