Pilates για Εγκύους

Το Pilates για εγκύους (Prenatal Pilates) είναι μια ιδανική, ασφαλής και πολύ ωφέλιμη μορφή άσκησης, καθώς ενδυναμώνει την πλάτη και τη λεκάνη, ανακουφίζει από πόνους στη μέση, βελτιώνει τη στάση του σώματος, την ισορροπία, την κυκλοφορία του αίματος, προετοιμάζει το σώμα για τον τοκετό και βοηθά στην ταχύτερη μεταγεννητική αποκατάσταση.