Ελεύθερα Βάρη

Tο γυμναστήριό μας δίνει τη δυνατότητα για ατομική προπόνηση με βάρη, σε κλειστά τμήματα έως 4 ατόμων, με εξατομικευμένο πρόγραμμα προπόνησης.

Τα ελεύθερα βάρη συντελούν στη βελτίωση της εικόνας του σώματος, αυξάνουν τη μυική μάζα και μειώνουν το κοιλιακό λίπος, βελτιώνουν την ευελιξία και την κινητικότητα του ατόμου, προσφέρουν καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, συμβάλλουν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης και ενισχύουν την ψυχική υγεία του αθλούμενου.